Tin tức

Tập tạ có bị lùn không? Cách tập tạ giúp bạn tăng chiều cao

Ngày đăng: 06/05/2021

Tập tạ có bị lùn không ? Đây là câu hỏi, thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ khi mới gia nhập vào giới Gym. Những chàng trai này đều mong muốn có 1 thân hình săn chắc, cơ bắp, cường tráng và khỏe mạ...

So sánh Serious Mass và Premium Mass Gainer, mass nào chất hơn?

Ngày đăng: 05/05/2021

Sữa tăng cân có lẽ là yếu tố nhiều người nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến chủ đề người gầy muốn tăng cân, cải thiện hình thể. Bởi sữa tăng cân chứa 1 hàm lượng dinh dưỡng khá dồi dào và đầy đủ. Vậy ...

So sánh Vp2 và NitroTech, nên dùng whey protein nào?

Ngày đăng: 28/04/2021

Với sự đa dạng về mẫu mã, công dụng của các dòng whey protein như hiện nay thì việc tìm cho mình được 1 dòng whey chất lượng, phù hợp là điều khiến khá nhiều bạn phân vân. Trong đó thì có 2 dòng w...

So sánh NitroTech và Rule 1, nên dùng whey protein nào tốt hơn?

Ngày đăng: 26/04/2021

Whey protein gần như là sản phẩm hỗ trợ tập luyện thể hình quan trọng hàng đầu hiện nay. Dù là tập Gym với mục đích gì thì whey protein vẫn vô cùng cần thiết. Trong số khá nhiều dòng whey hiện nay...

5 bài tập vai giữa cho cơ vai vạm vỡ, đầy sức mạnh

Ngày đăng: 23/04/2021

Nếu như khi luyện tập, đặc biệt là tập cơ vai thì hầu hết các bạn đều tập trung đến những bài tập vai trước hoặc vai sau. Bởi đây là những nhóm cơ chính, dễ phô ra ngoài, dễ dàng giúp bạn thể hiện...

Lịch tập Gym 5 ngày 1 tuần cho nam kèm bài tập chi tiết nhất

Ngày đăng: 20/04/2021

Tập Gym để giữ gìn sức khỏe, lấy lại vóc dáng là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay mà rất nhiều người đang thực hiện. Để tập Gym hiệu quả thì ngoài những yếu tố như bài tập, dinh dưỡng,… thì việc...