Tin tức

Uống pre workout có hại thận không? Có mất ngủ không?

Ngày đăng: 01/09/2021

Để tăng cường sức mạnh và sự tỉnh táo trong khi tập luyện, gymer sẽ dùng đến một loại thực phẩm bổ sung gọi là pre workout. Thực phẩm này có chứa các hoạt chất nhằm tăng cường bơm máu, thúc đẩy nă...

12 bài tập giảm mỡ chân khi ngồi cho dân văn phòng

Ngày đăng: 30/08/2021

Trong cuộc sống hiện đại, hầu hết chúng ta đều dành 8 tiếng hoặc hơn để ngồi một chỗ làm việc và gần như bất động. Tuy nhiên, chỉ vì bạn làm việc trên bàn không có nghĩa là bạn không thể tập thể d...

Ăn trước khi tập gym bao lâu? Nên ăn gì trước khi tập?

Ngày đăng: 25/08/2021

Đối với người tập gym, bữa ăn trước tập hợp lý sẽ giúp bạn có một buổi tập như ý. Để bữa ăn trước tập phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần chọn đúng thực phẩm và ăn vào thời gian phù hợp. Vậy nên ă...

9 bài tập tăng lực tay giúp cánh tay cứng cáp và phát lực mạnh mẽ

Ngày đăng: 23/08/2021

Một cánh tay khỏe không chỉ giúp bạn cầm vật nặng dễ dàng hơn và phát lực mạnh. Để cải thiện sức mạnh của cánh tay, bạn cần thường xuyên tập các bài tập tăng lực tay. Những bài tập này giúp cổ tay...

Tăng cân nhanh là bệnh gì? 11 nguyên nhân tăng cân đột ngột

Ngày đăng: 17/08/2021

Hầu hết mọi người tăng cân bởi vì họ nạp nhiều calo hơn lượng calo mà họ đốt cháy hàng ngày. Tuy nhiên, nếu một người tăng cân trong thời gian rất ngắn mà vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống thông thườ...

Top 10 đồng hồ thể thao nam chính hãng gây “sốt” thị trường

Ngày đăng: 16/08/2021

Thể thao là những cuộc chơi không giới hạn. Đồng hồ thể thao nam chính hãng là phụ kiện đẳng cấp không thể thiếu với những dân thể thao chuyên nghiệp. Những chiếc đồng hồ bền, khỏe, kết hợp nh...