Tin tức

Cái tên Squat dường như luôn xuất hiện ở trong danh sách những bài tập vòng 3 săn chắc, gợi cảm. Ít ai biết rằng bài tập này có tác động khác nhau ở nam và nữ. Tuy nhiên vòng 3 của bạn chỉ thật sự ...

Dầu cá là 1 trong những thực phẩm chức năng vô cùng cần thiết cho sức khỏe mọi người. Tuy nhiên hẳn bạn sẽ vô cùng bất ngờ với 15 công dụng của dầu cá mà cực ít người biết.

Ai nói tập thể hình chỉ để giảm cân? Nếu bạn biết cách tập, gym có thể giúp bạn lên cân rất hiệu quả. Đặc biệt hơn là lên cân vì tăng cơ nạc chứ không tích mỡ, tích nước. Trước khi bước vào những b...

Whey protein là 1 sản phẩm gần như không thể thiếu cho bất kỳ anh em nào đi tập gym, luyện tập thể thao, có mong muốn tăng cơ, lên cơ, cải thiện body. Nhưng bạn có biết rất nhiều người mắc những sa...

Ngũ cốc nguyên cám đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam. Lý do là vì chúng cho thấy những tác động đến sức khỏe tốt hơn hẳn so với những loại tinh bột trắng truyền thống vẫn được ăn hàng ngày. Yến ...

Phụ nữ tập gym có tốt không? Khi tập cần lưu ý những gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ qua bài viết sau đây nhé!