Tin tức

Squat là bài tập đơn giản nhưng giúp giảm mỡ, siết cơ rất hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng lo lắng tập Squat có bị to chân không? Bởi với phái nữ nếu chân to sẽ thô xấu. Vậy thì cùng Sữa Thể ...

Với người mới tập gym hay tập lâu đều không tránh khỏi bị đau nhức cơ xương phần lưng. Vậy tập gym bị đau lưng là do đâu? Biết được nguyên nhân cũng sẽ giúp các bạn chủ động hơn trong việc phòng ng...

Diamond Push Up là gì? Đây là một biến thế của bài tập Push Up cổ điển với nhiều công dụng tuyệt vời trong việc phát triển cơ ngực, cơ vai và một phần cơ tay sau.

Trong giới thể hình Whey protein là thức uống không thể thiếu. Công dụng chính của Whey là hỗ trợ người dùng tăng kích thước cơ bắp. Liên quan đến Whey cũng có không ít người thắc mắc uống Whey có ...

Khi chọn mua sữa whey protein cho nữ, bạn cần phải cân nhắc tới những tiêu chí nào? Và sản phẩm nào đang được đánh giá cao hiện nay? Tất cả sẽ được giải đáp chi tiết qua bài viết sau. 

Bạn đang thực hiện kế hoạch đi bộ hàng ngày để đốt mỡ, giảm cân. Nhưng mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km là hợp lý nhất, hay là cứ đi quãng đường càng dài sẽ càng nhanh giảm cân. Hãy cùng Sữa Thể Hìn...