Tất cả tin tức

Tập Squat có bị to chân không? Cách Squat để mông nở chân thon

Ngày đăng: 02/12/2020

Squat là bài tập đơn giản nhưng giúp giảm mỡ, siết cơ rất hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng lo lắng tập Squat có bị to chân không? Bởi với phái nữ nếu chân to sẽ thô xấu. Vậy thì cùng Sữa Thể...

Những bài tập Squat mông cho nữ tại nhà

Ngày đăng: 17/08/2020

Tập Squat mông cho nữ tại nhà được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính tiện lợi, chủ động mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Sau đây là một số bài tập Squat có tác dụng giúp vòng 3 nở nang, săn chắc.