Tất cả tin tức

Những bài tập Squat mông cho nữ tại nhà

Ngày đăng: 17/08/2020

Tập Squat mông cho nữ tại nhà được rất nhiều người ưa chuộng bởi tính tiện lợi, chủ động mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Sau đây là một số bài tập Squat có tác dụng giúp vòng 3 nở nang, săn chắc.

Squat đúng cách và cơ hội sở hữu vòng 3 siêu gợi cảm

Ngày đăng: 24/07/2020

Cái tên Squat dường như luôn xuất hiện ở trong danh sách những bài tập vòng 3 săn chắc, gợi cảm. Ít ai biết rằng bài tập này có tác động khác nhau ở nam và nữ. Tuy nhiên vòng 3 của bạn chỉ thật sự...