Tất cả tin tức

Lịch tập Gym 5 ngày 1 tuần cho nam kèm bài tập chi tiết nhất

Ngày đăng: 20/04/2021

Tập Gym để giữ gìn sức khỏe, lấy lại vóc dáng là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay mà rất nhiều người đang thực hiện. Để tập Gym hiệu quả thì ngoài những yếu tố như bài tập, dinh dưỡng,… thì việc...

Lịch tập Gym cho nữ tăng vòng 1 và 3 chuẩn nhất giúp mông, ngực căng tròn

Ngày đăng: 04/02/2021

Để các bạn nữ có được thân hình chuẩn 3 vòng, vòng 2 thon gọn, vòng 1 vòng 3 căng tròn, nẩy nở thì dường như không còn cách nào an toàn hơn ngoài việc tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng khắt k...

Phụ nữ tập gym có tốt không? Cần lưu ý những gì?

Ngày đăng: 10/07/2020

Phụ nữ tập gym có tốt không? Khi tập cần lưu ý những gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ qua bài viết sau đây nhé!