Cái tên Squat dường như luôn xuất hiện ở trong danh sách những bài tập vòng 3 săn chắc, gợi cảm. Ít ai biết rằng bài tập này có tác động khác nhau ở nam và nữ. Tuy nhiên vòng 3 của bạn chỉ thật sự ...